Werken aan welzijn met gebruik van je eigen creatieve zelfexpressie! Gezonder leven en bewustzijnsontwikkeling op een leuke manier. Prijzen worden elk jaar per 1 januari geïndexeerd.

Groepen

  • Instap workshop Intuïtief schilderen groepssessie 2-6 personen 42,50 p.p.
    3-luik ervaren: kies de drie thema’s die jou aanspreken (m.u.v. de zomereditie) en betaal 35,33 per sessie of eenmalig 99 Euro. Wil je met je eigen groep neem dan even contact op voor de mogelijkheden.
  • Tweeluik Venus/ Gaia– 2 middagen van 4 uur; 135 Euro per persoon –NIEUW zomer 2026!! minimaal 2 – maximaal 6 personen

Individueel Emotie-, Energiewerk en patronen doorbreken.

  • Reiki – 75 minuten inclusief nabespreking Individueel 75 Euro – enkele sessie
    12 sessies, 1x per maand 750 Euro in plaats van 900 Euro inclusief nabespreking/ coaching op ontwikkelen van gezonde zelfliefde en een betere innerlijke balans)
  • Incentive De Creatieve Doorbraak – 3 uur Transformerende sessie, per persoon 175,00 Euro
  • Visual Insight Sessie – max 45 minuten Individueel, korte insight sessie 35 Euro
  • Droomworkshop – 2-3 uur Individueel €125, 00 Euro
  • Begeleidingstraject op aanvraag en na kennismaking en inventarisatie.

Boekwerken

  • Leidraad Levenskunst deel 1 “Zelfontdekking door zelfonderzoek”.
    Boek en gids op zoek naar je eigen “Blue Print” in een levensverhaal. Waar herstel, zelfonderzoek, heling van de aangeleerde overtuigingen en innerlijk kind trauma’s worden doorgemaakt.
    Goed te gebruiken als zelfhulpboek als je (net als ik) het allemaal liever “zelf doet” wanneer het je uitkomt.
    Geen druk, zelfleiderschap en vanuit intrinsieke motivatie “zelf doen”. Het gedeelte met onderzoeksvragen kan je helpen meer inzicht in je eigen geschiedenis en aangeleerde denkwijzen en gevoeligheid te krijgen.
    Te bestellen bij Brave New Books via deze link

Life Coaching / coachtrajecten voor het ontwikkelen van eigenwaarde, zelfvertrouwen en zelfontplooiing

Coaching is het individuele proces van persoonlijke groei begeleiden. Bij een traject begin ik met De Creatieve Doorbraak, tijdens deze incentive wordt al veel duidelijk gemaakt en vormt een uitstekende basis om een kort maar krachtig traject met veel resultaat op te baseren. Deze trajecten bestaan uit De Creatieve Doorbraak plus 7 sessies van elk ongeveer 1,5-3 uur verdeeld over ongeveer vier-vijf maanden, want om nieuw gedrag te funderen is minimaal een begeleiding van acht weken nodig. En je zal zeker in deze periode een of meerdere terugvallen ervaren. Daar is de begeleiding voor; het ontwikkelen van de bewustwording, erkenning, herkenning van de patronen en het oefenen met nieuw gedrag en de gevolgen daarvan.

Individuele begeleiding is nodig om tot je eigen kern te komen, zeker voor mensen die erg gevoelig (hoogsensitiviteit of zelfs hypersensitiviteit) en beïnvloedbaar zijn voor energieën en meningen van anderen. Je hebt de focus op jezelf nodig, een groep (hoe klein ook) leidt af.
Individualiteit is dus geen slecht woord; het is de term die duidelijk maakt dat ondanks dat we allemaal mens zijn, elk onze eigen unieke eigenschappen, kwaliteiten, vaardigheden, allergieën, valkuilen en uitdagingen hebben. En dat we onszelf goed moeten leren kennen om op een gezonde manier relaties en samenwerkingen met de buitenwereld aan te gaan.

Ik help jou een gezond zelfbeeld te ontwikkelen, een die jou ondersteunt op je reis en jouw levensdoelen, dromen, helpt meer haalbaar te maken.
De focus op jezelf verleggen is niet egoïstisch. Individualisme wordt vaak op een hoop gegooid met egoïsme, maar het zijn echt twee compleet verschillende termen.
Individualiteit betekent dat je ziet dat ieder zijn eigen talenten heeft die de samenleving kunnen helpen wanneer deze tot ontplooiing komen. Egoïsme wanneer iemand puur en alleen aan zichzelf denkt en aan zelfverrijking doet en niets deelt.
Focus op jezelf betekent dus richten op;

  • eigenwaarde en zelfvertrouwen opbouwen door bewuste zelfkennis te ontwikkelen.
  • Dit gaat samen met zelfzorg, zelfacceptatie of zelfliefde ontwikkelen,
  • zelfbevrijding uit oude patronen en zelfleiderschap (wat wil je anders en daar bewust mee aan de slag gaan)
  • zodat er ruimte ontstaat voor de ontplooiing van die talenten. Jouw aandacht mag tijdens de sessies dus heerlijk naar binnen gericht zijn.
  • Deze sessies zijn niet alleen ter bewustwording, maar ook het leren ontspannen jezelf te mogen zijn en minder gevoelig te worden voor druk van buitenaf.

Kleine veranderingen zijn de start van bewustwording en grotere transformatieprocessen

Elke echte verandering begint in jezelf en start vanuit intrinsieke motivatie; de wens om in de toekomst situaties anders te kunnen aanpakken. Transformaties klein en groot; een verandering doormaken kan een enorme impact hebben op je leven en relaties en het proces kost soms zelfs jaren.

In tijden van verandering is het belangrijk je basis te hervinden. Wat is jouw basis? Wat zijn jouw basis behoeften maar ook jouw extra persoonlijke behoeften om gezond te kunnen leven? Wat doet er voor jou echt toe?
Tijdens de sessies gebruik ik Kunstzinnige en creatieve therapie voor zelfexpressie, Rationeel Emotieve Therapie, Energetische en Intuïtieve therapie.

  • Zelfliefde leren toe te passen; dus grenzen stellen aan jezelf, maar ook naar anderen toe
  • Gedrags- en gedachtenpatronen leren herkennen (RET) en met nieuw gedrag of tools te oefenen; kan ook met eigenschappen van neurodivergentie.
  • Ruimte om moeilijke emoties toe te laten en te ontdekken, helpen te verwerken of verlichten van emotionele situaties door het bieden van een fysiek, mentaal en emotioneel veilige plek om te experimenteren met nieuw gedrag en denkwijzen.
  • Voor jezelf en jouw persoonlijke behoeften op te leren komen in de buitenwereld (minderwaardigheidscomplex / neurodivergent brein (HSP, HSS, HB, ADHD, ASS, DCD, en AUDHD).
  • Ik werk met mensen, niet met labels, sommige eigenschappen kunnen bij verschillende labels voorkomen en ook de mate van intelligentie heeft invloed op de eigenschappen van die labels.

Life coaching kan prima naast een traject bij een psycholoog lopen en is naar mijn persoonlijke mening een leukere manier om inzicht te krijgen in hoe jij werkt,

U kunt me vinden via deze website of via de maandkalender van Bewust Westland, waar bewustwording begint met veranderingen doorbrengen in hoe we (samen)werken en waarin gelijkwaardigheid en waardering voor alle mensen werkend aan/in dat bedrijf ook geldt.