De innerlijke veiligheid leren kennen van authentiek jezelf kunnen en mogen zijn.
Veiligheid ervaren we vooral als een fysieke actie of waarneming. In de wereld om ons heen zijn deze (of zouden moeten verwezen zijn) verweven met onze basisbehoeften. Op school, werk, in de openbare ruimte. We herkennen het als bescherming tegen lichamelijk, financieel en seksueel geweld.
Maar heb je wel eens gekeken naar de diepere lagen van veiligheid die in jou zelf schuilen? Wat is eigenlijk innerlijke veiligheid ervaren? In dit artikel ga ik daar dieper op in en geef een toelichting op de verschillende lagen veiligheid en hoe deze jouw zelfbeeld, gedrag en blik op de wereld beïnvloeden. We kijken kort naar:
- fysieke veiligheid
- mentale veiligheid
- emotionele veiligheid
- spirituele of authentieke veiligheid
Fysieke veiligheid
Fysieke veiligheid is wat de overheid en bedrijven proberen te waarborgen in de openbare ruimte. Je ziet (camera)beveiliging, BOA’s, politie en legerinzet om aan die maatregelen voor veiligheid zichtbaarheid te geven. En onder fysieke veiligheid valt ook je veilig voelen in je lichaamsvorm, over je (over- of onder-) gewicht, over je seksualiteit, je sekse en kleur.
Je fysieke uiterlijkheden zijn daar onderdeel van. Hier komt alles tot uiting wat hieronder besproken wordt.
Mentale veiligheid
Mentale veiligheid ligt verborgen in of onder de conditioneringen die vanuit geboorte, familie, cultuur, maatschappij en overheid worden opgelegd en invloed hebben op jouw zelfbeeld.
- Durf en mag je anders denken?
- Durf en mag je je eigen mening uiten? Wordt er naar je geluisterd?
- Durf en mag je anders functioneren dan maatschappelijk gewenst en aangeleerd is?
- Durf je kritisch na te denken en dat te verwoorden?
- Durf je anders te leren dan de erkende methoden?
- Durf en mag je fouten maken (van jezelf) en daar de ruimte voor nemen of krijgen, omdat sommige mensen het beste leren door te ervaren?
Emotionele veiligheid
Emotionele veiligheid gaat over het kunnen voelen, uitdrukken en benoemen van emoties. Voor jezelf maar ook kunnen uiten naar een ander.
- Heb je geleerd welke emoties je voelt en waar in je lijf?
- Wat ze jou over jezelf leren?
- Heb je je emoties mogen uiten?
- Werd er naar geluisterd? Of werden ze altijd “dismissed”, weggewuifd.
- Jouw emoties deden er wel of niet aan toe en hoe er mee omgegaan werd veranderde jouw manier van denken en gedrag?
In de relatie met jezelf en met anderen is het belangrijk jouw eigen emoties te kunnen identificeren. Zij geven je aan of je je gezien voelt en welk deel specifiek van jou zich gezien voelt. Of dat pijn is of liefde, vreugde, kwaliteiten, grenzen of uitdagingen? Is deze emotie van jou en jouw verantwoordelijkheid of is deze emotie van de ander en dus ook de verantwoordelijkheid van de ander?
Spirituele of authentieke veiligheid
Spirituele veiligheid of authentieke veiligheid is zelfexpressie en acceptatie die vanuit de diepste kern komt. Spirituele veiligheid zit in je wortelchakra. In je geschiedenis en basis van jouw leven. Om jouw kern te vinden verwerp je alle conditioneringen die je aangeleerd hebt en niet bij jouw kern past. Ze worden geïdentificeerd en verworpen. Je weet wie je in je kern bent en dat brengt jou een nieuwe vorm van veiligheid die niemand ooit van je af kan nemen.
- een kritische opvoeding of juist helikopter ouders hebben
- grenzen of geen grenzen
- zelftwijfel en zelfvertrouwen
- experimenteren, fouten en perfectionisme
- hobby’s; jezelf creatief, muzikaal of lichamelijk leren uiten in sport
Wanneer er negatieve energie hangt (door oude emoties, gedachten of gedrag) aan bepaalde eigenschappen die bij jou horen dan ontstaat er een energetische blokkade in jouw lichaam. Deze blokkade weerhoudt jou ervan je volledige zelf te accepteren.
Soms zit die er al zolang en hebben we onszelf overlevingsgedrag aangeleerd waardoor die situaties toch als veiligheid worden beschouwen. Dat komt omdat het situaties zijn in ons leven waarmee we al bekend en opgegroeid zijn. Jouw eigen veiligheid is opkomen voor je eigen persoonlijke behoefte en kan dus veel verschillen van wat jij eerst als veilig voelen hebt leren beschouwen.
Jouw spirituele veiligheid wordt pas gevonden op het moment dat jij volledig omarmt wie jij in je kern volledig bent! Jouw ware ik, jouw innerlijke belevingswereld. Je gevoeligheid, manier waarop je brein functioneert, je basis en persoonlijke behoeften, je leerproces, jouw ervaring van liefde en zelfliefde en vooral ook zelfacceptatie. Begrijpen dat een mens goed én slecht is. Neutraal. Je kracht en je angst. De wet van eenheid en dualiteit. Je licht en je schaduw. Vind ze, zoek ze, voel ze, lief ze en uit ze. Pas wanneer je dat gevonden hebt en je je eigen spirituele veiligheid gewaarborgd hebt kun je ‘m eigen kunnen maken door te gaan leven naar die innerlijke, authentieke, ware jij.
De basis voor leven in congruentie, flow en overvloed.
In mijn boekentrilogie Leidraad Levenskunst komen al deze onderwerpen langs. De leidraad fungeert als een gids om jouw eigen leven te onderzoeken en jouw veiligheid en authenticiteit te vinden en uit te dragen.
Deel 1 Zelfontdekking door zelfonderzoek helpt je de basis waarmee je aan de slag gaat te inventariseren en is te verkrijgen via Uitgeverij Brave New Books.
Deel 2 en 3 volgen voor najaar 2026.
